在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制？ 回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状态与类型。
1、如果让你选择，你更愿意：
同许多人一起工作并亲密接触。和一些人一起工作。 独自工作。 
2、当为解闷而读书时，你喜欢：
读史书、秘闻、传记类。读历史小说、“社会问题”小说。读幻想小说、荒诞小说。
3、对恐怖影片反映如何？
不能忍受。害怕。  很喜欢。 
4、以下哪种情况符合你：
很少关心他人的事。  关心熟人的生活。  爱听新闻，关心别人的生活细节。 
5、去外地时，你会：
为亲戚们的平安感到高兴。   陶醉于自然风光。  希望去更多的地方。 
6、你看电影时会哭或觉得要哭吗？
经常。  有时。  从不。 
7、遇见朋友时，通常是：
点头问好。  微笑、握手和问候。  拥抱他们。 
8、如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样：
显示你颇有同感。  真的很感兴趣。打断他，做自己的事。
9、是否想过给报纸的问题专栏写稿？
绝对没想过。  有可能想过。  想过。
10、被问及私人间题，你会怎样？
感到不快活和气愤，拒绝回答。平静他说出你认为适当的话。  虽然不快，但还是回答了。 
11、在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？
想说些安慰话，但却羞于启口。  问她是否需要帮助。  换个座位远离她。  
12、在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样？
觉得不快，但无能为力。  立即离开。  尽力为他们排解。
13、送礼物给朋友：
仅仅在新年和生日。  全凭兴趣。在觉得有愧或忽视了他们时。
14、一个刚相识的人对你说了些恭维话，你会怎样？
感到窘迫。  谨慎地观察对方。  非常喜欢听，并开始喜欢对方。 
15、如果你因家事不快，上班时你会：
继续不快，并显露出来。  工作起来，把烦恼丢在一边。  尽量理智，但仍因压不住而发脾气。 
16、生活中的一个重要关系破裂了，你会：
感到伤心，但尽可能正常生活。 至少在短暂时间内感到痛心。  无可奈何地摆脱忧伤之情。 
17、一只迷路的小猫闯进你家，你会：
收养并照顾它。  扔出去。  想给它找个主人，找不到就让它安乐死。  
18、对于信件或纪念品，你会：
刚收到时便无情地扔掉。  保存多年。  两年清理一次。 
19、是否因内疚或痛苦而后悔？
是的，一直很久。 偶尔后悔。  从不后悔。 
20、同一个很羞怯或紧张的人谈话时，你会：
因此感到不安。  觉得逗他讲话很有趣。  有点生气。  
21、你喜欢的孩子是:
很小的时候，而且有点可怜巴巴。长大了的时候。 能同你谈话的时候，并且形成了自己的个性。  
22、爱人抱怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样？
解释说这是为了你们两人的共同利益，然后仍象以前那样去做。  试图把时间更多地花在家庭上。  对两方面的要求感到矛盾，并试图使两方面都令人满意。 
23、在一场特别好的演出结束后，你会：
用力鼓掌。  勉强地鼓掌。 加入鼓掌，但觉得很不自在。 
24 、当拿到母校出的一份刊物时，你会：
通读一遍后扔掉。  仔细阅读，并保存起来。 不看就扔进垃圾桶。 
25、看到路对面有一个熟人时，你会：
走开。  走过去问好。  招手，如对方没反应便走开。 
26、听说一位朋友误解了你的行为，并且正在生你的气，你会怎样？
尽快联系，作出解释。  等朋友自己清醒过来。  等待一个好时机再联系，但对误解的事不作解释。
27、怎样处置不喜欢的礼物？
立即扔掉。 热情地保存起来。藏起来，仅在赠者来访时才摆出来。
28、对示威游行，爱国主义行动，宗教仪式的态度如何？
冷淡。 感动得流泪。 使你窘迫。 
29、有没有毫无理由地觉得过害怕？
经常。 偶尔。  从不。 
30、下面哪种情况与你最相符？
十分留心自己的感情。  总是凭感情办事。  感情没什么要紧，结局才最重要。