运动使我更轻松

    人称“运行专家”的副站长郭建斌，1995年参加工作，在变电运行岗位上一干就是14个春秋。每次完成变压器、避雷器等登高试验操作后，脏兮兮的变压器油沾满了他的工作服，浑身上下都是油味。为了缓解来自环境或个人因素的工作压力，郭建斌他每天都要坚持两个小时的身体锻炼，早晚分别完成50个俯卧撑，10多年来从未间断过。郭建斌深有感触地说：健身运动，不但有助于释放我们工作中的压力，而且还可以放松大脑，恢复精力，确实让我工作更加轻松。

    写作让我找到乐趣

    A岗值班员杨琨，几年前毕业于红河学院中文系，2007年6月，她从红电文化城转岗来到开远集控站，当了一名变电运行工。面对工作中所遇到的新问题和存在的各种困难，杨琨深感压力不小。一向爱好写作的杨琨，工作之余，每天寻找时间来放松自己，来到变电站周围的树林里散散步，呼吸呼吸新鲜空气，变换一下环境。在草地上，杨琨席地而坐，掏出纸笔，开始构思写作，近两年时间来，杨琨创作的20多篇文学作品，频频见诸报端，成为远近闻名的才女。杨琨逢人便说：写作是一种效果显著的减压办法，让我从中找到生活中的不少乐趣。

    歌声将烦恼远离

    值班长李雪梅，在日常工作中，为了使自己保持豁达、宽容之心，她更善于用歌声把自己的烦恼倾吐出来。作为光明使者的电力工人，每当逢年过节，李雪梅都要组织大家开展丰富多彩的文艺活动，自编自演的文艺节目很受大家青睐。在变电站值班的日子里，只要遇到烦心的事情，李雪梅特别注意调整好自己的心态，喜欢独自一人走出值班室，来到变电站附近的山坡上，面对奇花异草，她放开嗓子，顿时，优美的歌声在山谷间回荡，一展歌喉之后，李雪梅心中的烦恼、忧愁“随歌而去”，郁闷不乐的她又重新露出了甜甜的笑脸。