自从我们踏进校门的那一刻起，就一直在学习，无论忙与闲，总抽不出太多的时间去做其他的事情。中考过后，可以说是继小学之后第二个比较轻松的假期，大把的时间突然掌握在自己的手中，怎样才能充实快乐地度过这个假期呢?

    ■焦虑大可不必

    典型案例：陕科大附中高一五班的姚飞同学说，去年参加完中考，一个假期都没有把情绪调整过来。因为考的分数不太理想，总担心自己能否被所报的学校录上，父母也跟着担心。“我感觉我父母的压力比我还大，天天谈论的话题都是关于我高中学校的问题，”最后结果出来了，虽然没有上心目中理想的咸阳实验中学和彩虹中学，但来到了陕科大附中，家里人也没说什么。本来上科大附中多少有些失望，亲戚又说只有上好重点中学考重点大学的几率才大。父母安慰我，学习都是自己的事情，一切在于个人。直到现在心里还多少有些不甘。

    贴心提示：“考后焦虑症”在广大的考生和家长中最为常见，尤其是在即将中考和考后填志愿的这段时间。既然中考已经过去了，成绩也已成定局，大喜大悲没有任何意义，何不让自己放松一下呢?每个考生的家长都希望自己的子女上省级或市级重点中学，可并不是人人都能如己所愿。我们的家长又何必自寻烦恼，并把烦恼强加于子女的身上呢?不一定好的学校就适合每个学生的发展，这要看学生自身的学习能力和适应能力了。适合自己的学校就是好学校，盲目的攀比只会加重学生的心理负担。考生不如听音乐或出去参加一些运动，如看电影、游泳、打篮球来调节心态，也可以和父母、老师、好朋友沟通交流，缓解压力。

    ■有玩有学 快乐每天

    典型案例：咸阳实验中学的高敏同学告诉记者，去年中考之后，感觉考得不错，心情也好。和父母一起去山东旅游，占用了两个星期的时间，听周围的同学说，他们感觉压力好大。“我是一点压力都没有，而且每天都过得很充实。”在爬上泰山的那一刻，她就梦想着自己以后能就读于山东大学，那样就可以年年爬泰山。剩下的时间，她就开始为高中的学习生活做铺垫，买了一些英语资料，天天坚持听说读写，并借来高中的课本提前自学。因为有家人的监督，所以在学习上没有放松。她说，中考完学习，等上了高中再学课本的知识就容易多了。

    贴心提示：现在像高敏这样心态的同学不多，该玩时玩，该学时学，会很快适应高中的生活，应该是广大的学子一个很好的借鉴经验吧!

    ■忘记学习 并不一定是坏事

    典型案例：咸阳彩虹中学的王辉同学说：“中考后，大家都出去玩了，我也忍不住，成天跟他们东奔西跑的疯玩，好像一切都解放了。等到快开学的时候才意识到假期竟然过得这么快，直到现在，我仍感觉那个暑假过的是最快乐的。”她说，好不容易放个长假，就应该抓紧时间玩，只有玩好才能学好。高中的知识并没有想象得那么难，就是课程科目比较多而已，有时忙不过来。

    贴心提示：每位学生的暑期计划都不同，还是根据自身的情况制定比较好。王辉是属于潜力比较大的那类学生，因此在充分地放松之后仍不会影响学习，反而可能会产生意想不到的效果，这还要视每个学生的具体情况而定。中考后的暑假，师长们并不在意你怎么去安排，看重的是你开学后的表现。

    ■干点家务 拾起遗落的亲情

    典型案例：李冰是师院附中的一位学生，她今年已经高二了。在两年前的那个暑假，她每天会看两个小时的课本，然后扫地、拖地、做饭，帮母亲分担家务活。她母亲有腰痛病，每当干重活的时候就会剧烈疼痛。“我上学的地方离家太远，可是没办法，每次一想到母亲受累就会心疼，平时也不能帮父母做些什么，好不容易放假有时间了，可以多帮帮家人干点活。那样我心里就会好受些。”她说。

    贴心提示：《孝经·圣至章》中云：天地之性，人为贵;人之行，莫大于孝，孝莫大于严父。尽孝心一直是中华民族的传统美德，这不仅应是每个中学生应尽的义务，也是每个人都必不可少的责任。我们的中学生在考后多关心一下周围的亲人，做些力所能及的事，也是假期所获得的一笔宝贵的财富。