帮帮她吧

    这到底是为什么呢？

    为什么我讲的笑话不搞笑？为什么别人照着念都可以把大家笑得前俯后仰？ 西南大学新闻传媒学院大二的学生张姝一直都很纳闷。每当看到同学们在聚会和生活中妙语连珠，讲的笑话把大家逗得哈哈大笑时，她总是用羡慕的眼光看着别人……

    她的心结

    第一次讲笑话全班愣了两分钟

    从此她得了个外号“尼加拉瓜大瀑布”

    “第一次讲笑话给别人听，是在2008年9月的新生入学介绍会上。”张姝回忆，大家在分组游戏中需要一个组表演一个节目，她看见其他同学都不愿意去，就自告奋勇和另外一名男生挑了最简单的笑话来表演。

    “老师在上课，讲到尼加拉瓜大瀑布是世界上最大的瀑布，一个学生没有听课，老师点他起来说一下刚刚讲的什么。学生站起来迷迷糊糊地就说：你家那块大破布是世界上最大的破布。”张姝扮演学生的角色说完台词后，全班同学愣了两分钟，“呵呵”冷笑着鼓掌给他们捧场。

    这个事情从2008年被同学们记到现在，有人在熟悉了之后才告诉她：笑话讲得不搞笑，她看起来很囧，还有一个同学为此现在还在叫她“尼加拉瓜大瀑布”。

　　为了讲好笑话　男朋友当了一年“陪练”

    张姝在男友的帮助下开始学习讲笑话，可是学了近一年时间，男友示范的时候能够把她逗得很开心，她一张嘴却全然不是那种感觉。她还很注意保存朋友们平时发给她的笑话、平时在网上和书店搜集经典的笑话，但是，让她照着文字念给室友听还好，但如果要面对面讲给大家听，效果又不行了。

    张姝准备每天给身边的朋友和同学讲一个笑话和小故事，而不仅是面对男友讲，她希望更多的人能给她建议，分享讲笑话、活跃气氛的经验。

    她的纠结

    她还没有开口前就让别人感到压力

    ——朋友给她的分析

    她觉得自己语言功底还是很好，平时和别人说话表达也没问题，也曾经参加过朗诵和演讲比赛。考虑到反正第一次讲笑话已闹了笑话，她开始有意识地讲笑话给朋友听。“可我从没讲好过，看到别人听了之后觉得不好笑没有表情，为了不伤害我又假笑的样子，我觉得自己很失败。”

    朋友们帮张姝分析，她讲不好的最大原因就是表情很僵硬，不够放松，一副很努力想把大家逗笑的样子，在她还没有开口前就让别人感到压力。张姝则觉得自己心理有了阴影，很想把笑话讲好，又担心讲出来之后会冷场。

    看到别人讲笑话 自己要不要也讲一个？

    张姝说，朋友们出去聚会，她只是附和听着埋头吃东西，和同学们一起聊天，别人讲了笑话烘托了轻松愉悦的气氛，脑子里也想到笑话的张姝却一直在纠结：自己要不要开口也讲一个？担心破坏掉氛围的她最后选择保持沉默。

　　你说该咋办

    沈小姐的经验：

    语速很重要

    有时要故意慢点留悬念

    就职于解放碑某地产公司的沈小姐是朋友们中的开心果，幽默、开朗的她讲起笑话来绘声绘色，手舞足蹈的比划让人感觉情景再现。

    说到讲笑话的技巧，沈小姐坦言最重要的是记清楚笑话的内容，不要讲到一半就忘词，同时掌握说话的语速和音调，抑扬顿挫，有时得快，有时又要故意慢点留悬念。最后还要适当运用生动的面部表情和肢体动作，这是非常重要的第二语言。

    重大心理学教授：

    要放松心态

    可以对着镜子模拟下

    重大心理学教授、人力资源专家李志分析，首先每个人做事时都要有自信心，相信自己。张姝在第一次经历新鲜事物时失败很正常，不能太在意失败的结果，否则会形成恶性循环留下心理阴影。她应该想到以前出过的问题，现在还是出问题很正常，要在放松的心态下去做事。

    其次，一个人没有必要在所有领域都严格要求自己，张姝应该看到自己的长处，不要过分强化自己的短处并与别人的长处相比，可以多想想自己的优点。李志教授建议张姝先对着镜子假设好情景练习表情，然后与好友们在小范围内交流增加经验，在面对聚会的时候则要放松自己的心态，做好充分准备突破心理障碍。