不断上涨的房价压的你喘不过气，超节奏的生活让你疲于奔命，你说了你伤不起，有木有？如果您不在乎自己的健康，就完全不用关心下面这小子会说什么了。

是的，当今社会停下脚步无异于后退。所以我理解，你会为你的奥迪，你爱人的迪奥，你们孩子的奥利奥不懈的努力。我想说的是——其实从来没有任何人给过你压力，这些无形的东西都是你自己想出来的，不是吗？

你一定知道人是思想的产物，快乐、幸福并非取决于你是什么人，或你拥有什么，因为它完全来自于你的思想。下面，一览英才网职场专家为你支招，希望这些理论可以帮到你。

改变不良的工作习惯

1.现在开始整理你的办公桌，让那些没用的文件见鬼去吧。

2.开始分清事情的轻重缓急。

3.不要把问题搁置一旁，尽量清空记事本里的‘未完成’。

学会放松，解除疲劳

看到这里，你是否在皱着眉头？或者你在耸着肩？还是你在攥着拳头？求求你对自己好点吧，亲。让那些用不到的肌肉休息休息，身体放松了，心态也就自然平和许多。是我们的情绪如果在体内制造紧张，我们很快会疲倦的。

我伤的起，因为毫无鸭梨

相信你有更多的办法帮助自己缓解压力，只是你太忙给忘记了。一览英才网职场专家提醒各位，从现在开始对自己好一点吧，以轻松的心态，玩转你的职场！

（作者：孙韬）